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2025.02.20

伊藤沙菜のモーニングルーティン | Vol.2
メグカンパニー

How long have we been living in this town? We’ve found more favorite spots, and more friends we see all the time. But sometimes, having too many “usuals” can make our world feel smaller. Let’s try a place we’ve never been. Let’s talk to someone we’ve never met. Not somewhere far away just one step beyond the streets we know. About 150 years ago, people came here and started a treasure hunt. Let’s begin the next chapter together.

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前回SANAさんの
入浴剤を教えてもらい、
ぐっすり眠ってすっきり起きれるようになったボクら。
（前回の投稿をまだ見てない人はチェックしてみてね）

2月の目標は、
【10分早起きして朝ごはんを食べる】だ。

朝ごはん食べなきゃな...でも少しでも長く寝てたいな。
そんな風に思う気持ちもすごくわかる。

だからボクらが目標にしたのは
いつも起きる時間の10分早く起きること。
無理をすると何事も続かない。

忙しい朝には「ナッツ×納豆」

今回SANAさん(@sanaito_am)に紹介してもらったのは、
メグカンパニーの「サラダナッツ」！

忙しい朝、ごはんを炊いて魚を焼いて…
そんな理想の朝を毎日過ごすことは最初は難しい。

そんな時に、
このメグカンパニーの「サラダ ナッツ」が救世主だ。
名前の通りサラダにかけてももちろんおいしいけど、
SANAさんのおすすめは「納豆にかける」。

手軽に栄養をしっかり取れる！

アーモンド・カシューナッツ・クルミという
3種のクラッシュナッツに、
北海道産の亜麻の実やがごめ昆布、
秋鮭由来のコラーゲンも入っているらしい。
だから手軽に朝の数分で栄養がしっかり取れる！

納豆1パックを冷蔵庫に常備しておくだけ。

前の日の夜の仕込みも何もいらず、
ただ納豆にナッツを振りかけて混ぜる。
ちょっと塩を入れてもいいかもしれない。

たったそれだけだけど、
朝に何かを食べるって早起きの醍醐味だ。
せっかく食べるなら栄養があって
おいしいと思えるものを食べよう。
心も体も喜ぶ朝の時間になること間違いなし！

こうばしいナッツの風味が、
いつもの納豆を格段においしくしてくれるから、
朝に限らずぜひ試してみて。

小瓶に入った見た目もかわいい商品。
自分の朝にはもちろん、
ちょっとした贈り物にもいいかもね。
・35g入りは950円
・たっぷり150g入りは2980 円

今月はボクらと一緒に、
納豆1パックの早起きから始めてみない？

Profile

メグカンパニー

ナッツの恵みを、もっとおいしく、もっとやさしく。世界中の美味しい素材を使った、手作りのナッツスイーツやフードをお届けします。

＠meg_company_

Photo by Wakana Akasaka

Text by Hikari Kubota

Design by Keisuke Mimura

KEYWORDS

#朝活 #セルフケア #ドレッシング

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いつものマチの、
一歩先。

この街にどれほど暮らしているだろう。
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よく会う仲間も増えてきた。

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自分を狭める。

知らない店に行こう、
話したことのない人に会いに行こう。

はるか遠くの場所ではなくて、
いつものマチの一歩先。
およそ150年前に
この地を拓いた人々から始まった宝探し。
その続きを一緒に始めよう。

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企画・運営

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    PATTERN PLANNING(株)CEO｜ブランディングディレクター｜旅、ラーメン、焼肉、お酒、器ラバー。

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    株式会社NEW CEO｜クリエイティブディレクター｜色々な土地を歩き、体を動かし、モノに触れながら、ユーモアを考える。

  • 窪田ひかり

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    ディレクター兼コピーライター｜LANDの企画・制作・原稿制作を担当。取材を通してこのマチの人と出会うことが大好き。

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  • 荒巻美千子

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    ディレクター兼コピーライター｜LANDでは写真撮影も担当。愛機は「Sigma fp」

  • 藤崎由理

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    ディレクター｜瓶詰めされた醬と、道内各地の銘菓食べ歩きが大好きです。

  • 三村啓介

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    グラフィックデザイナー｜ランニングしながら街や気になる場所を観察するのが日課です。

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    グラフィックデザイナー｜休日はエッセイや短歌をまとめたZINEを制作しています。猫が好き。

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    sokoniaru

    映像クリエイター
    映像が好き！これまで札幌のアーティストのMV制作やライブ映像なども手がける。

  • Riku Goda /
    合田 りく

    riku____g0806

    写真・映像クリエイター
    北海道で暮らす人々と文化、その日常を写真と映像で記録する。ウェディングやライブなど撮影するジャンルは多彩。

  • Hiroto Miyazaki

    hirotomiyazaki.jp

    Cinematographer
    拠点をニセコに置きながら東京にも活動の幅を広げ活動中。リアルで儚い空気を映像に残す。好物は羊羹。

  • 村木渓太

    keitamuraki.jp

    映像作家 | 写真家
    2023年に拠点を東京から札幌に移し、街と人の営みをドキュメントする。プロダクトPRムービーやイベント映像も撮影。

  • 對馬友理

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    ヘアメイク | 制作・企画コーディネートetc
    広告のヘアメイクの他、制作・企画コーディネートやキャスティングなど多方面で活動中。

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